Russian Scooter Posse
Community Zone => Увлечения / Спорт / Хобби => Тема начата: Cosmic от 07 Июня 2008, 23:27:30
-
Всё, что связано со спортом и физической культурой. :-\
-
оооо прям моя тема про качалку знаю все , если кому что интересно задаваете вопросы подскажу :)
-
Какие пищевые добавки стоит использовать, и стоит ли?
-
протеин, креатин, аминокислоты :) лично я их пью и результат есть
-
Да я тоже собираюсь. От них вреда нет?
-
воообще никакого , только польза :) всем советю :)
-
А как употреблять, расскажи подробнее пожалуйста.
-
ооо ну тут пря смотря , что просто фирмы выпускающие такие продукты разные соответственно дозировка разная могу в принципе помоч в выборе данного продуката то что именно сам принимал вот например Anabolic Trigger , Anabolic Window
описание
(http://www.ifitnes.ru/_mod_files/ce_images/eshop/generated/3464567_132x200_pc.jpg)
Первый в мире предтренировочный протеин, активирующий немедленный рост мышечных волокон.
Anabolic Trigger - это революционная протеиновая добавка, специально разработанная для применения перед тренировкой для запуска протеинового синтеза, блокирующего катаболические процессы связанные с тренировочным стрессом. Это совершенно новая категория протеинов, способная не только удержать мышечную массу, но активизировать ее гипертрофию. Anabolic Trigger представляет собой сложную формулу, в которую входят: высококачественный протеин ультра-премиум класса, специально подобранные аминокислоты, комплексные углеводы. Все это вместе взятое позолит Вам быстро продвинуться на новый уровень. 20 граммов уникального протеина и 42 грамма специальных, медленноусвояемых углеводов запустят в Вашем организме процесс интенсивного строительства качественной мышечной массы.
Результаты
1. Усиленный прилив крови к мышечным клеткам
2. Многократное увеличение количества доставленных питательных веществ к поврежденным волокнам
3. Как следствие - чудовищная выносливость и драйв
4. Ускорение синтеза новых мышечных волокон сразу после приема
5. Строительство качественной мышечной массы нового уровня без задержки воды
(http://www.australianmuscle.com.au/estore/nutrabolics_anabolic_window.jpg)
Anabolic Window Apple Melon Nutrabolics 2270 гр. "Сумасшедший гейнер"
Anabolic Window от Nutrabolics настоящий революционный прорыв на рынке спортивного питания и разработке после тренировочных продуктов которые бы обеспечивали 100% восстановление после изнуряющих и выматывающих физических нагрузок в тренажерном зале, когда вы за 2 часа перекидали тонны! железа и Ваш труд сравним только с трудом древних людей которые раньше работали на каменоломнях! Согласитесь, тут для восстановления после таких нагрузок не обойдешься стаканом молока в котором размешана ложка обычного протеина… а что делать если Ваша цель так же еще и набор мышечной массы?
Протеин содержащийся в Anabolic Window состоит из двух видов быстроусваеваемых белков: D.H. Гидролизат Сыворотки и Сыворотки Перекрестной Микрофильтрации. Всего одна порция Anabolic Window принятая сразу после тренировки, заставляет вырабатывать в Вашем организме гормоны роста и инсулиноподобный фактор тем самым обеспечивая превосходный андрогенный эффект, что способствует ускоренному процессу роста, восстановления и предотвращаению катаболизма мышечных волокон за счет содержания анаболической и антикатаболической аминокисотной матрицы – Anabolic Shok Matrix .
Anabolic Window также самые кратчайшие сроки восполняет мышечный гликоген благодаря передовой транспортной системе многоступенчатой углеводной матрицы Insulinotropic.
Anabolic Window – самый идеальный на сегодняшний день продукт для приема после тренировки, обеспечивающий 43 граммами легко легкодоступных углеводов, которые будут работать на восполнение исчерпанных в процессе тренировки запасов энергии и сил для того что бы Вы могли быть готовым для покорения новых олимпов в тренажерном зале!!!
-
По-моему, анаболики это все-таки химия?
Хотел бы знать про протеин, креатин и аминокислоты.
-
Я когда занимался пил после тренировки кефир или йогурт тоже помогало,
-
я сегодня консультировался про протеины, сказали, что они просто рвут, причем в очень нехорошем смысле...потом, если не качаться, всё нахер обвиснет.
-
Вот мне такого не надо, есть что-то гуманное? :)
-
Да, коктейль с шурупами и гайками ;D ;D ;D
-
Вот мне такого не надо, есть что-то гуманное? :)
AcidMan те препараты которые я тебе показал это не химия , это сертифицированный продукт и никаких побочных эффектов он не дает и по работе раз в пол года я прохожу полностью комиссию и результаты хорошие так что смотри сам ) как нибудь встретимся потрещим я тебе расскажу про это все :)
-
да в принцепе надо все время поддерживать форму,нет такого что ты бросил заниматься и у тебя мышцы остались такие же эластичные.
-
никто и не спорит.
-
а вот я кунг фу и боксом занимаюсь))
мышцы не нужны, поэтому в разговор о добавках вмешиваться не буду) сама пью после тренировки молоко, уж не знаю, есть ли от него весомый эффект или нет. но мне и не нужен. я так, удовольствия ради
-
MiRRa у нас вообще чемпион :)
-
ну... да)) 1 места занимать люблю)) в своем весе, правда, а он маленький
спасибо за пиар)
-
а фотки есть :) где ты во всем обмундировании :)
-
От анаболиков только один вред. Приводят к бесплодию кстати говоря.
-
ANDRU это ты мне про фотки? есть)
-
ANDRU это ты мне про фотки? есть)
ага ) не плохо было бы посмотреть )
-
да меня плохо видно. чаще смазано все, потому что в движении. я специально не фоткалась никогда).
как-то так. я слева. http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030724.jpg
теперь справа и криво) http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030728.jpg
примерно так)
-
а вот я кунг фу и боксом занимаюсь))
мышцы не нужны, поэтому в разговор о добавках вмешиваться не буду) сама пью после тренировки молоко, уж не знаю, есть ли от него весомый эффект или нет. но мне и не нужен. я так, удовольствия ради
Я тебя победю! ;D ;D
Один чувак, ему тогда лет 15 было, был нормальным обычным парнем. Мы ходили в одну школу, он учился в 10, а я в 9-м классе. Через год первого сентября, когда я его сново увидел, то шарам своим не поверил: идёт вразвалочку он - громадный, весь в мышцах. Ну понятно что за три месяца он не мог так накачаться - всё дело в химии. Таких людей не уважаю... Мышцы у него повырастали и на шее и видно там где не надо - короче ...здец. Недавно узнал, что он лечится в больнице т.к. давление у него скачет всё время.
Мораль: не принимайте химии друзья!
-
да меня плохо видно. чаще смазано все, потому что в движении. я специально не фоткалась никогда).
как-то так. я слева. http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030724.jpg
теперь справа и криво) http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030728.jpg
примерно так)
прикотльные )
-
MiRRa
Живые фотки :)
-
живые, но хреновые) нормальных нет
-
А кто что скажет на счет протеина? Хожу в качалку 2-3 раза в неделю (обычно 3). В основном, желание полегче стать есть, а не мышцы нарастить. Жиросжигатели, я так понимаю, это вред.
-
А кто что скажет на счет протеина? Хожу в качалку 2-3 раза в неделю (обычно 3). В основном, желание полегче стать есть, а не мышцы нарастить. Жиросжигатели, я так понимаю, это вред.
если есть желание можно созваниться или встретиться ибо не долеко друг от друга живем и я тебя по этому поводу могу проконсультировать )
-
Ну, это уже на следующей неделе, получается. В теме по встречам обсудим ;)
-
Ну, это уже на следующей неделе, получается. В теме по встречам обсудим ;)
ок )
-
Вот купил себе домой Водоналивной мешок CENTURI 10162 (http://sport.teem.ru/images/oerutkrehgkr.jpg) и перчатки специальные , что бы по груше бить :) давно хотел себе домой грушу да вот потолок портить не хотел , а ента вещь прям идеально для меня подходит
-
а почем он у вас там?я на даче хочу поставить,дома места нет)
-
А она какого размера? Можно фото "из жизни" :)
Я вот себе хочу тоже тренажеры купить - скамью универсальную (пресс/штанга), гантели, грифы, блины. В зал ходить не всегда часто могу, а дома - самое оно после работы под свою музыку :)
-
мне кажется бочка внизу большой, неудобно наверное ногам вблизи стоять.
-
нормальных размеров,неужели в магазине не видели?)
-
я брал за 10000 тысяч , кстати места мало занимает ... :) это может он с виду такой , а так вобще компактный.
-
Вот к лету решил опять походить в спорт зал а то от бокса , только высушился, кто нибудь еще кстати в спорт зал ходит ? :)
-
я вот сегодня все узнал и решил записаться на след неделе :) но я не совсем в спортзал, я в фитнес, потому что бассейн очень хочу.
-
а чего так ? на фитнесе мышци не накачаешь, за то девченок куча туда ходят :) , можно там познокомиться :heart:
-
всмысле че так? Ну бассейн хочу :) работа сидячая, маленько спину порастягивать. почему это не накачаешь, чем он от спортзала отличается :)
-
У меня дома гантели на 15 кг и штанга с блинами на 60 кг,так что мне дома хватает) Решил вот начать бегать.....жирок согнать )
-
Побегай :) Хорошее дело ;D
А мне и на работе беготни вполне хватает ;)
-
ыы, а я обычно на работе так насижусь, что потом нет сил бегать))
-
Тогда бегай во сне ;)
Между прочим, ученые провели эксперимент - человек мысленно сгибал и разгибал мизинец руки...не поверишь, мышцы пальца действительно увеличились :)
-
Если и было, то удачное самовнушение. :)
-
У меня рука уже в норме, скоро можно будет в спортзал ходить :)
-
У меня после травмы рука большие тяжести сложно переносит. Не утруждайся. :)
-
Связки немного побаливают ещё, но в целом все в норме, и тяжести уже таскаю хорошо.
На веле вот катался - сначала поболело, потом легче стало. Так что нннадо :)
-
Думаю, что танцы - это тоже что-то вроде спорта......по крайней мере, физкультура - точно! :D
Решила пойти в танцевальную школу....вот ударило в голову и все :)
(не пойму, и почему ко мне это очевидное раньше не пришло..... O_o )
http://www.divastudio.ru/dance_types/ (http://www.divastudio.ru/dance_types/)
Только выбрать все не могу....то ли Club dance....то ли Lady style....то ли Go Go..... ???
А может вообще Пилон взять.... :shy:
В пятницу первое пробное занятие по Club dance. Если пойдет, то надеюсь выкопать всю свою усидчивость и постоянность, чтобы хорошо научиться :)
-
Вот и одни из первых результатов месячного труда :)
Сняли так "профессионально", что я себя опознала только по частям тела :D
http://www.youtube.com/watch?v=ribgfH4NKHM (http://www.youtube.com/watch?v=ribgfH4NKHM)
-
даже я тебя сразу узнал, как ты сама себя не узнала интересно О_о
довольно мило смотрится :)
-
даже я тебя сразу узнал, как ты сама себя не узнала интересно О_о
-
я, конечно, не хореограф, но критик... есть замечания :)
-
Естественно, есть...и у меня они тоже, но - прошел всего лишь один месяц или восемь занятий.
-
В качалки не хожу, стероиды не жру. Считаю, что круче турника и брусьев ничего нет и быть не может :)
-
Бегом занимаешься?
Футбол - это, скорее, весенне-летне-раннеосеннее. Там ты и так километры наматываешь, поэтому бег - это лишнее. А зимой? Лыжи, санки, удочка подо льдом? ;)
-
Бегом занимаешься?
Футбол - это, скорее, весенне-летне-раннеосеннее. Там ты и так километры наматываешь, поэтому бег - это лишнее. А зимой? Лыжи, санки, удочка подо льдом? ;)
Я марафонец больше. Поэтому занимаюсь, конечно :)
-
Я марафонец больше. Поэтому занимаюсь, конечно :)
-
16,5 километров.
-
Оооо, respect. Для меня 16,5 км - это очень приличное расстояние. ;)
Мне не с чем сравнивать, короткие дистанции даются лучше. Долго и много могу только ходить. :D
-
Да, было тяжко, как вспоминаю :)
Да ну? Девушки в последнее время очень "ленятся" много ходить :Р
-
Не знаю, кто там ленится. Я люблю ходить...если обувь удобная. :D
Когда была в Одессе, вообще исключительно пешком ходила (только после возвращения это заметила). Разве что один раз села на маршрутку, когда чемодан мешал, и раз на трамвай (по той же причине, но уже обратно).
Когда шла от гостиницы к клубу, остановила встречного мужчину, чтобы спросить дорогу. Он так недоверчиво глянул на мои туфли..."Девушка, тут далеко...лучше на пятый трамвай сесть...". "Спасибо, я дойду."
От пеших прогулок отказываться нельзя....ну разве, если осадками заливает и ртуть в уличном
термометре застыла. :)
-
Кстати, тоже люблю ходьбу, точней пешие прогулки: 10 км - не проблема :)
-
Ну, пусть и такая тема будет :)
На данный момент нахожусь под нереальным впечатлением от победы Джоковича над Федерером в полуфинале чемпа США. Это просто нечто, я столько нервов, наверное, даже на играх сборной России по футболу не терял :) Ноле совершил поистине шикарный камбек, проиграв 2 стартовых сета, и в пятой партии, проигрывая 3:5, сумел вырвать победу 6:5 и, как следствие, выйти в финал. Скорее всего, там он сразится с Надалем (не верю я в Маррея :) ).
-
А сам то играешь?
-
Раньше играл, с 5 по 7 класс ходил на секцию. Летом вот опробовал свои..."навыки". Смешанные эмоции :)))
Ну, как я и предполагал, Надаль в финале. В понедельник будет жаркая заруба :)
-
равнодушен к большому теннису, а вот настольный очень люблю
-
Ну, все ожидаемо. Выиграл Джокович :)